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40代半ば、終わりの始まりを感じます
投稿日 2021年4月14日 09:47:02 （ダイエットブログ）
- 朝 菓子パンなど
- おやつ ルマンド
- 昼 豚白菜ミルフィーユ、ビビンパおにぎり
- 夜 鶏唐揚げ
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主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.9kg（きのうより-0.7kg）
体脂肪率26.6%
体脂肪率26.6%
体重の乱高下が激しいです。今日は51kg台で御の字です。
生理で朝起きた時から手指と足が浮腫んでいます。この時期の浮腫みはどうにもならん。と諦めつつも、代謝を促すためにお湯を1日1リットル飲むのを目標にします。
40代も半ばになり、生理周期がちょっとずつ短くなっている気がします。当たり前ですがいつかは閉経するのですが、その時期が近付いてきているのかな。終わりの始まりってこんなかんじなのかな、と思っています。
主婦ダイエッターの食生活
甘いもの食べたい！とゆう欲求で、午前中からルマンド1袋食いです。
反省して、昼は抑え目にしよう。。と思ったのですが、ビビンパおにぎりを無限に食べてしまいました。。またまた反省。夕飯は鶏の唐揚げだったのですが、揚げている途中で味見と称して4個くらい食べちゃいました。さすがにこれ以上はやめておこう、とゆうことで夕飯はパスです。
Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット
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