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　体重  49.5㎏（前回比  +0.4㎏）

　体重  49.4㎏（前回比  -0.1㎏）

　体重  49.2㎏（前回比  -0.2kg）

　体重  49.1㎏（前回比　-0.1㎏）

　体重  49.1㎏（前回比　±0㎏）

　体重  49.7㎏（前回比  +0.6㎏）

　体重  48.9㎏（前回比  -0.8㎏）

　体重  48.6㎏（前回比  -0.3kg）

8日分の記録。

 記録を見ると、3日前にドカンと増えて

2日かけてカクンと減ってるのがわかると思うんだけど、

これ、アタシによくある浮腫ってやつよ。

この浮腫みの原因はね、ちょっと長くなる話だけど、こうよ。

前回、メダカの話をしたんだけど、あれは外飼いのメダカの話で、

実は部屋飼いのメダカもいる我が家。

2週間に1回くらい水槽の掃除をするのだけど、

4日前の仕事休みの日、朝からお家メダカの水槽掃除に励んだのよ。

強化ガラスの水槽だけでも結構重たいものに、

水が入ると全部で10㎏くらいになるかと。

この水槽、部屋から水場まで運ぶのが大変でね。

どこも持つとこがないから、底に手を入れて抱えるしかなくて。

さらに水をこぼさないように運ぶとなると力以上に神経も使うのよ。

それを掃除が済んだあとまた部屋に運ぶのだから

重労働の何物でもないわ。

まぁ、それでもこれまで何事もなくこなしてたわけよ。

ただ、4日前は違ったわ。

掃除を終えた重たい水槽を抱えて部屋に戻るまではよかったのよ。

で、いつも水槽を置いている台にゆっくり水槽を乗せようとした時、

台の上に息子くんの携帯があるのに気づいたの。

水槽を運ぶときには邪魔にならなかったから、

たぶん運ぶときにアタシの手が当たって置いてた場所が

ずれたんだと思われる。

水槽を置くにはどうやっても携帯が邪魔。

でも両手はふさがってるし…。

水槽の水をこぼさないようになんとか携帯を横にずらそうとしたけど

上手くいかず携帯が床にゴトンって落ちたのよ。

まぁ、クッションフロアだから携帯には害はないしまぁいっか～と。

と、そこまではよかったの。

でも、落ちた場所が悪かったわ。

いつもはその携帯が落ちた場所で足を踏ん張って水槽を置くのよ。

なのに運悪くそこへ携帯が。

足でずらそうにも、重たい水槽を持ったまま、

ましてや水をこぼさないように片足で携帯動かすなんて…ムリ。

で、携帯を踏まないようにまたいで、水をこぼさないようにしながら、

なんか変な体勢になりながらゆっくりと台の上に水槽を…

ピキﾂ！

今、音がした。

ピキって…

背中が…

それでもなんとか水槽を置いて…

い、痛いっ…

やっちまったぁぁぁ～～～！

はい、背中やっちまいました。

ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中…。

ヤバイ。

休みは1日しかない。

明日は絶対に出勤しないといけない。

でも背中痛い。

明日はもっと痛くなってるかも…。

そんなことを考えながら考え付くことは一つ。

とにかく安静！

もうこれしかない。

ってことで、その日は朝水槽掃除をしてから1日中

ずっと横になってたの。

食事とトイレ以外はずっと寝てたわ。

全くと言っていいほど体を動かさず。

すぐに湿布を貼って安静にしたことが良かったのか

翌朝はなんとか仕事ができるくらいの痛みにまで軽減してて。

あぁ、よかったと一安心しながら恒例の朝の体重測定をすると…

49.7㎏！

身に覚えのないいきなりの増量はちょっとびっくりするわ。

でもね、なんだか体がムクムクしてる。

手も握ると違和感あるし…

歩くたびに足首にも違和感が…

浮腫んでる…。

おまたせ。

ここでやっとこの言葉が出てきたわね（笑）

そうよ、アタシ1日動かずにいるとこんなに浮腫むのよ。

風邪とか引いて何日か寝たまま過ごすでしょ？

そうするとアタシの場合見事に浮腫むの。

顔も何だかモッタリしてるし。

で、その日からとにかく体から水分を排出するために

水分を摂りまくったわ。

いつもは水だけど、今回は利尿作用も期待して烏龍茶を。

おととい、昨日と1日2リットルは飲んだかしら。

そしたらまぁ出るわ、出るわ（笑）

1日で0.6kg増えて、2日で1.1㎏減るという（笑）

烏龍茶の利尿作用にも今更ながらに驚いたわ。

ここのとこずっと49㎏台だったのも、ちょっと浮腫んでたのかもね。

今朝はすっかり元通りで体も顔もスッキリしたわ。

やっぱり体はしっかり動かさなくちゃいけないわね。

でも、体を傷めない程度に動かなくちゃって話よ（笑）

あ、背中傷めたけど水槽はバッチリきれいになったわよ。

ほらこの通り。

手を近づけるとみんな集まってくるこの可愛さったら♪

ちなみにこれは赤ちゃん部屋。

早く大きくな～れ♪

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Source: さあ、痩せるわよ！