ダイエットポータルサイト

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。

焼き芋ダイエットの成果

きのうより0.3kg減で嬉しいです。
生理が終わって、なんとなく気分が明るいです。いつもはソファーにダラーンですが、この時期は家の片付けとかもできる余力があります。

今のうちにまた粗大ごみの予約をしよう。。

お腹がグーグー鳴ります

焼き芋ダイエットで、箱買いしていた芋のサイズを1サイズ下げました（LサイズからMサイズにサイズダウン）。

今までは、昼に焼き芋食べたらお腹いっぱいで夕飯食べられない。とゆうほど腹パンパンでした。

なので、芋のサイズを小さく。
1日に食べる焼き芋1本の大きさが約400ｇから160ｇに減ったのですが、、サイズが変わると摂取量がだいぶ変わります。

160gになった今は正直、全然足りない。。夕飯前とか、お腹がグーグー言っています。

もう1本食べちゃおうかな、とも思うのですが。。

焼き芋ダイエットして太ったなんてことになったら、大好きな焼き芋に恥をかかせることになり申し訳ないです。

焼き芋よ、君の尊厳を私は守る。。
とゆうことで、お腹がグーグー鳴るのは頑張っている証拠！と思うことにします。

お腹が鳴るのを放置すると、ごはんの炊けるにおいがすごく魅力的に感じて、夕飯がおいしくいただけます。ごはんの炊ける香りだけ嗅いで、白米は食べませんでした！本気ダイエットの気迫見せた！

・・と1日くらいはできても、結局我慢が溜まって明日あたり食欲爆発しそうです。

Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット