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5月個別食事栄養コンサル

定員となりました次回6月中頃募集

おはようございます！

先日、長女(9歳)の誕生日でした

パーティーメニューのリクエストは

お寿司🍣

唐揚げ、ポテト、と

糖質と揚げ物祭り

になりそうだったので

あとは大人用にこちらを購入しました。

アクアパッツァ

お魚は、パンガシウスだそうです。

(ナマズの仲間)

かなりあっさりしています。

調味料にオイルを使われていますが

パンガシウス自体が脂質少なめなので

低脂質、低カロリー！

箱を開けると、

ハーブの香りが食欲そそる〜！！

中のオリーブが絶品でした！

お水または白ワインで

煮込んで出来上がり

包丁いりません♥

ちょっと味が濃かった

ので、パンやパスタの

付け合せにするといいと思います♥

朝に少し宅トレしました

イベント続きだったのが

少し落ち着いたので、

今週は食事本気モードでがんばります！

それでは

 

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