ダイエットポータルサイト

  実はパスタ率が増えているの気付いていました？【ダイエット】

今日は結構長いお付き合いのブロ友さんとランチです。

実はこの方、わたしと同じ11月生まれ！

なら、合同お誕生会も良いよね！ってことで、今回はちょっと贅沢なコースを予約しちゃいました(・∀・)ﾉ

平日ランチの救世主！お得なコースを選んだ理由

平日でランチオープンと同時だと、1ドリンク付けて貰えるっていうお得ランチです！

やっぱりオマケには釣られちゃいますよねw

ソレも1ドリンクがスパークリングワインなんですよ～

今年のお誕生会はパスタ率が高いのですが、正直、わたしみたいなダイエッターにとって「パスタ」ってちょっとドキッとするメニューなんですよね……。

ダイエッターの「食」への恐怖、そして嬉しい誤算！

でも、今のトコロお腹が不自然に張ったり、体重激増したりするレストラン様に当たっていないんですよ！

今までパスタはサイゼリヤ様(←又w)以外は、全体的にドボン！だったので嬉しい誤算です。

わたし以前はパスタが主食だったくらい好きだったのに、あけみん’s体質改善ダイエットを始めてから避けていたんです。

だから、「あっ…このレストラン様は大丈夫！」って気が付くと本当に嬉しいんですよね。

もし、このお店がわたしの身体に合っているパスタを提供しているなら、外食の楽しみがまた一つ増えるってこと！

今後も、ダイエット中でも怖がらずに食べに行かれるお店が見付かると良いなと思います(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は12月5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

リバウンドの新たな真実と今から始めるお正月太り撃退法！↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

お正月太りはもう始まっている！今から始める賢いリバウンド対策｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット本格的に冬ですな…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ 寒いと代謝が上がるのに、寒い方が太るって人が多いのも現実。 日本人が一番体重が増えるのは、お正月です。 …んが！ 実は、リバウンドの切っ掛けがスタートするのは、夏から秋なのはご存知ですか？note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録