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【ダイエット】お気に入り限定デザートと涙の別れ…後の新たな出会いに乾杯!
投稿日 2025年12月4日 19:28:22 (ダイエットブログ)
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干し柿と干し芋作りました
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
まさかの出会い!幻の限定デザート発見
イツもお世話になっている最寄り駅のサイゼリヤ様は、わたしにとってはダイエットの聖地的第2のホームと言える場所なんです。
つい先日まで、店舗限定デザートでチェリーソースシリーズがあったのは、知る人ぞ知るですよね?
限定と呼ばれているので、その内、消えるんだろうなと予想して、食べられる時は食べていたら、やっぱり消えましてね?
予想はしていたので、チェリーソースシリーズが消えてもステーキが復活したサイゼリヤ様にコツコツと通っていました。
その後、愛するメリンガータが復活するかも?と言う情報が出たので、取り扱い店舗候補を探しつつ次の楽しみも出来た!とばかりに過ごしていたんですが…
今日は、出る用事がありやっぱりホームのサイゼリヤ様にランチに行ったんです。
…と、その前に!
実は、出先でちょっと甘いモノ食べようかとその場でスイーツが食べられるカフェがあるか確認しました。
でも、目欲しいお店が無くてですね。
無理矢理、食べるのも違うなと最寄り駅に戻ってきたんですよ。
そうしたらビックリ!
前々から気になっていた、あの『ボネ』がある!!
アマレッティ香る大人のチョコレートプリン!
むちっと濃厚でしっかりお腹にも来るので、満足感もあります!
コレはリピ確定!
スイーツを食べたいからって、食事は減らさずちゃんと栄養を取ってからスイーツ!
このバランスが、ダイエットを続ける上で大事なんですね。
お一人様ランチの楽しみが、又出来ましたわ〜![]()
(*´ω`*)
頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。
オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう!次回の募集は5日13時からです。
本日のダイエット的正解
・食べたいスイーツがあっても、慌てず騒がす先に栄養補給!
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
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Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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