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主婦ダイエッターのダイエット成果

ダイエット417日目です。
女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね～とゆう日でした。

まあ、もちろんダラダラしました（笑。

でも気が早いのですが、女子日の始まりは痩せ期の始まりだと思っています。

女子日から筋トレとかしておくと、痩せ期に入ってから猛チャージかけられると思うので。華麗なスタートダッシュがキメられると思うので。
女子日中も、せめてスクワットくらいはやっておこうかなと思います。

まあ、やったかどうかで言うと、、やりませんでしたが（爆。

ダイエット、計画だけはすごく綿密な入念なのを思いつくのですが、、実行までにはなかなかたどりつきません（汗。

主婦ダイエッターの食生活

休みの日の朝ごはんって食べ過ぎちゃいます。朝からお腹いっぱい。

旦那さんが子供達の昼ごはんをつくってくれたので、私は自分の分だけなので簡単に。厚揚げをトースターで焼いてお好み焼きソースかけました。白米はなしです。

休日なのに雨で外出できなくて暇なので、家族で手作り餃子です。餃子は画像の倍で12個くらいは食べたと思います。白米食べていませんが、餃子の皮で白米1膳分くらいの糖質はいっちゃったと思います。

夕食後に大福。袋のままで申し訳ありません。このあと家族みんなティッシュをお皿代わりにして食べました（笑。

Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット