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70kgデブだったわたしが編み出した丸亀製麺「美味しい裏ワザ」と、それでも痩せられた理由
投稿日 2026年1月26日 19:36:28 （ダイエットブログ）
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1/28～30まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ﾍﾟｺ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) January 11, 2026
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
【究極の悩み】汁に沈んだ『肉そぼろ』をどう救えば良い？
丸亀製麺様のCMって、なんであんなに美味しそうなんですかね？
今、流れている『だし玉肉づつみうどん』めっちゃ美味しそうだなって、早速取り扱い店舗を調べてしまいましたよw
で
も
ね
？
このCMを見ながら、1つ真剣に悩んだことがあるんです。
あの肉そぼろ！絶対、美味しいのはわかってるんですけれど、お汁に入っちゃうと、最後の最後までキレイにすくい上げるのがめちゃくちゃ難しくないですか？
食い意地がはっているから、食べ物の写真も上手いなw↓
70kg(BMI30リーチw)まで太ったデブなので、こういう時は真剣なんですよね。
【裏ワザ公開】かき揚げドボン作戦！←
食べたい気持ちを諦めなくてもいい【ダイエット】
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。
本日のダイエット的正解
・やっぱり脂は美味しいですなw
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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脂肪肝の原因はアルコールや糖だけじゃなかった？女性が陥りやすい脂肪肝の種類を解説↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
(*´ω｀*)
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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