ダイエットポータルサイト

  歩き方講座の参加者様とパン食べ放題って有り？！

今日はついに！わたし初の『歩き方講座』の日です。

ご参加の皆様、本当にありがとうございます。

そして、よろしくお願い致します┏○ﾍﾟｺｯ

今回の講座はせっかく大阪で開催するということで、講座が終わってからも楽しみな予定を入れてしまいました。

実はわたし、岡本太郎様の作品が大好きで、太陽の塔もずううぅううぅうぅうぅ…っと見に行きたかったんです。

だから、歩き方講座の後で見に行っちゃおうと計画したんですよ。

その流れで、太陽の塔近くの行って見たかったレストランへ直行！「パン食べ放題」を楽しむ予定です。

お付き合いいただけるご参加者様、ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

「ダイエットの講座生とパン食べ放題ってどうなの？」って思うかもしれないけれど、いいんです！(`・ω・´)ｷﾘｯ

正しい歩き方を身につければ、代謝だって上がるし、ナニよりわたしの食べ方を実施で見ていただけるせっかくの機会ですからね～

ソレに、たまには美味しいものを楽しむのが、ダイエットを長く続けられる秘訣！我慢ばっかりじゃ続きません。

わたしのポンコツ具合と胃が心配w

今回、ご参加者いただける方には地元の方もいらっしゃると思いますので、道に迷う心配はないかな？と思っています。

ドチラかと言うと、わたしのポンコツと胃の方が心配w

ご参加者様にも楽しんでいただけて、わたしも存分に楽しめれば1億万点と思って挑みたいと思います(・∀・)ﾉ

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

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大人女性ダイエッターの食後の眠気は原因と対策が違う？↓

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大人女性の『食後の眠気』の真の原因と血糖値対策【ダイエット】｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット『【ダイエット】大人女性の食後の眠気は糖質が原因ではない？』 ※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 ameblo.jp ダイエッターの皆様におかれましては、日々の筋トレやウォーキングに励まれていると思います。 今回は、そんなダイエットを頑張っている人こそ陥りがちな、…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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  本日の食事記録

 

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夜食

ドーミーインの夜鳴きそば、アイスコーヒー

お風呂入ってアイス←