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  深まる謎w『エンゼル』と『ホイップ』どう違うの？【ミスド】

今日も今日とて、ミスドパ(ミスタードーナツパトロール←今作った)へ出動でーす(・∀・)ﾉ

「お目当てがなかったらカフェオレだけでいいや〜」なんて思っていたら…見つけちゃいましたわ。

ファンシードーナツの ストロベリージャム＆エンゼル ！

「コレは、わたしを待っていましたね？」と、迷わずトレイへON！

 

ダイエット中だと「甘いものは敵！」と敵対視しがちですが、わたしのモットーは「食べたいものは全力で、楽しく食べる！」。

闇雲に我慢するのではなく、仕組みを知って、美味しく食べて、調整する。 

この「頑張り方を間違えないこと」こそ、大人女性のダイエット成功の鍵なんです(・∀・)ﾉ

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

子供の頃は快調だったのに…そんな大人女性が無意識に作り上げた『便秘の歴史』と解き方↓

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なぜあなたの便秘は治らないのか。思春期から続く「我慢の歴史」と、お金をかけずに解決する方法｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット今回は、わたしたちダイエッター…と言うより女性にとって永遠のテーマとも言える『便秘』について、あけみん’s体質改善ダイエット目線で掘り下げたいと思います。 女性って思春期の頃から便秘と戦っているイメージがありません？  今、便秘に悩んでいるココを読まれているダイエッターさん。 ちょっと思い出してみてほしいんです。 ソレ、いつ頃からの悩みですか…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録