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SHUN KANEKO – MONSTERZYM PRO KOREA 2026

これはすごい！全身ガチガチなら世界一のストレッチのをやってみて！関節がゆるみ驚くほど体身体が軽くなる

俺がダンスから離れた本当の理由

大会6日前の身体〜買い物【カウントダウン】

人生一度きり | YOLO

6/10（水）プランクチャレンジ中級2日目

6/9　プランクチャレンジ中級1日目

なんとなく毎日が過ぎていく人へ、枯れるくらいなら舞い散れ【YOLO】

姿勢まで良くなって、後ろ姿が美しく！腕・胸・背中はこの種目で追い込んで引き締めるる✍️

母は遊具となり、子はウェイトとなるのだった

プランクチャレンジ16日目

5日後、過去最高の身体で挑みます！【カウントダウン】

ぶっちゃけマルチビタミン「効かない」です

まただいぶ間が空いたけど、プランクちゃんレンジ12日目

マジで手加減なし。若手チャンピオンにコテンパンにされました【PHYSIQUE ROAD】

9年ぶりフィジーク大会に向けて

忙しくても3分で脂肪は燃える！毎朝のルーティントレーニング

強烈にパンプする胸トレ！【カウントダウン】

痩せる人のモーニングルーティンを取り入れれば、全身が変わります✍️毎朝起きたら、ベットで寝たまま4分間これをする

メトロンブログ、寺島コーチから最大の弱点を指摘される事に . .

5/13　プランクチャレンジ初級11日目

大会当日！韓国 MONSTERZYM PRO -【カウントダウン】

10日ぶりにプランクチャレンジ

【2分間】最短で腹筋を割る鬼のプランク

大会に向けてコーチが決定！

韓国 MONSTERZYM PRO D-1 【カウントダウン】EP-5

大会に向けてコーチがついに決定!!【PHYSIQUE ROAD】

【初心者向け】錆びた筋肉を動かして姿勢改善・疲労回復！立ったままストレッチの新習慣（フルバージョン）

メトロンブログ9年前に出たフィジーク大会の様子【2位】

忙しい朝に立ったまま！運動不足を解消して全身をしなやかにするモーニングストレッチ