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トータルマイナス6キロ減でした。12月はイベント続きでそれで減るなんて本当に凄いです。
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Day 4【胸・肩】分厚い胸板を作る!カネキン式トレ完全公開!
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1度の呼吸で腕立て伏せ60回チャレンジ!!【ガチ挑み】鼻に洗濯バサミ/口に牛乳