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お墓参りも大変だわ
投稿日 2021年3月29日 19:13:00 （ダイエットブログ）
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.8キロ→49.2キロ
－100グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
あけみ家の墓参りは2件ハシゴなので小旅行です
昼食：ジョナサン
リブロースステーキランチ(ご飯少なめ)、ドリンクバー
気分じゃなくて芋と脂身残してたら家族が芋を食べてたわw
夕食：ローストビーフ、鴨のおつまみ、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、トマト、リンゴ、味噌汁(ネギ)、ヤクルト
買ってきたお惣菜で夕食
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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