ダイエットポータルサイト

 

関連記事↓

 

過去記事でも何回も書いているし直近でも書いているんですけれどね？

わたしは『お菓子やお酒は家で食べない(飲まない)、一人で食べない(飲まない)』をルールにしているんです。

 

わたし自身がだらしないからなんですけどね←

 

でもコロナ禍での生活においては外で人と飲んだり食べたりって事があんまり出来なくなったので、一応わたしなりにあった家で食べる(飲む)ルールって書いても良いかな？って思うようになりました。

 

ちょこっと書いた事もあるんですけれどわたしが楽しみにしているテレビ番組があるんです。

普段は夜遅い時間はテレビを見ないんですけれど、コレだけは何となく好きで可能な限り欠かさず見ています。

余談ですけれど紙兎ロペも好きwコレ見たくて通勤無い日も6時半に起きてるくらいww

 

その好きなテレビ番組が週1回・22時から23時なので、その時間帯だけ家でお酒を飲んで良いルールにしています。

つまりわたしの飲酒タイムは週1回・1時間なんです。@つまみ無し

飲むお酒はあんまりこだわりがないので決めていませんけれど、1時間ちびちび飲めるタイプのが好きです。

 

この飲み方は特殊かな？と思いますので、来月からお酒に限らず嗜好品に対しての家での楽しみ方を4月から何回かに分けて書いていこうと思います(・∀・)ﾉ

 

た

だ

し

 

ご相談時は、一番最初に答えるのは『ダイエットには一つも良い事無い』です！

 

…まだ書くの迷ってますけどねw

 

ダイエット中は食事時間を統一した方が良いのか？しない方が良いのか？あけみ的お薦めを書いています↓

『ダイエット豆』月額500円読み放題です。

 

1枚でコーデが完成するワンピース↓70％offクーポン出ています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.9キロ→49.3キロ

＋－0

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

昼食：鮭のムニエル、山芋の漬物、キムチスープ(昨日の鍋の残り)

 

夕食：カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、トマト、リンゴ、伊予かん、キムチスープ(鶏もも投入)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

【ダイエット】重いお尻を上げた日w面倒くさそう」と頭で考えている時が一番損なワケ

2年ぶりの恐竜展とお楽しみランチヽ(・∀・)ノ

【ダイエット】お刺身 vs 豚しゃぶ：冷え切った大人女性の胃腸を救う最強メニューとは？

【ダイエット】まずはココから！目的に合わせた「お茶」の選び方

【ダイエット】脂肪は汗じゃなく〇〇から出る！？夏の正しい燃焼ハック

わたしのデニーズ評価は変わるのか？いざランチ検証へ！

【ダイエット】わたしがお一人様ランチで「トイレの有無」を絶対に譲らないワケ

【マック新作】ハズレが続いてたけどwわたしが思わずお土産にしたキャラメルパイ

【ダイエット】食べてないのに痩せない原因は、夏の「省エネモード」にご用心

【ダイエット】『辛いモノは痩せる』のカンチガイ！大人女性が知るべきインスリンの仕組み

推しを一番輝かせるファンとは？サロンメンバー様から届いた嬉しすぎるご報告

ダイエットの『ちぐはぐな計算』に注意！こっちを我慢してあっちで補ってしまう罠

【ご報告】翌日体重ぷらまい0、胃腸の不調もありません

【ダイエット】周りで急に熱を出す人が多発中！アラカンガチの防衛策

【一晩で－900g！】増えた翌日でも一晩で体重が戻る不思議なフードコートの謎【ダイエット】

【ダイエット】ケーキ2個にパスタと丼物w【お出かけ＝太る】を怖がらない大人のダイエット術

お気に入りの服を着て、あの有名パワースポットへ

喉のヒリヒリを感じて、速攻ベッドにダイブした結果

2026.7月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ

【ダイエット】どうしても眠い週末の最適解、代謝を落とさない「賢い二度寝」の3ステップ

ダイエット中のご褒美おやつ。お洒落な「瓶」に一目惚れしたカフェオレベース

【ダイエット】風邪をひくとトイレが近くなる？健気で納得な体の神秘

蚊に刺されて跡が残る！その名はスキーター症候群！

【ダイエット】夏風邪を本人のマヌケさのせいにしないで！夏の風邪がお腹にくる理由

フレンチトーストに萌えないわたしが「別格！」と絶賛する江ノ島の名店をご紹介

【ダイエット】リバウンドの根本原因？自分の現在地を見誤るダイエッターの悲劇

【ダイエット】疲れた夜にジャンクフード爆食い＆風呂キャンしたくなるのは？

【ダイエット】太るよりも怖い！ 前日の食べ方がにダイレクトに出る場所とは？

【ダイエット】どんよりした天気だと「アイスが食べたくなる」体のメカニズム

【ダイエット】メモ魔はダイエットに成功しやすい？