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前日スイーツ3個！翌日の体重は？
投稿日 2021年3月31日 19:15:00 （ダイエットブログ）
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
今さらなんですけれど、オンラインサロンはご入会希望いただいてもお断りする場合があります。断る基準は勘と言うか…この方は時間とお金が無駄になるなと判断した場合です。
しかもこの勘がバカにならないくらい当たってる気がするのよね～
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.8キロ→49.0キロ
＋－0
ハイ！ヽ(・∀・)ノ
おやつがクリームばっかりだったから明日が怖いですよ～w
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー
食前にカプチーノ2杯→その後はずっとジャスミンティー
今日のカプチーノは幸せなほど泡がモコモコ
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実は肉の気分じゃなかったんですけれど、クリーム系おやつを食べ過ぎると翌日の空腹感が強くなるのであえてのステーキでした(・∀・)ﾉ
夕食：イカ焼売、厚揚げの煮物、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、茎ブロッコリー、トマト、リンゴ、味噌汁(ワカメ、ネギ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク対策で使い続けそうです
小麦粉不使用のダクワーズ↓メレンゲで作られているお気に入りです
家族とわたしの好きな味が揃っているハーゲンダッツセット↓
フレーバールイボスティを色々試しています↓みつりんごが好き
お気に入りのドライフルーツお試しセット↓
顔写りが良い血色カラー3層不織布マスク↓
サクラ模様の3層不織布マスク↓内側ふかふかで気持ちいいです
2重マスクしたい時に使っているマスクカバー↓
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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