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親族の集まり食事会、ダイエッターとしてお子に助けられる
投稿日 2021年4月4日 19:16:00 (ダイエットブログ)
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PMS時の空腹対応策のわたしなりのご提案です(・∀・)ノ
『ダイエット豆』月額500円読み放題です。
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
49.9キロ→49.4キロ
+400グラム
朝食:お家ミニカツ丼、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昨夜、家族が夕食にカツ丼作って待っていてくれたらしい←
昼食:親族の集まりランチ
親族のお子の誕生会で集まれないからお家ぱーちーって言われたんだけれどお家ぱーちーでも同じじゃね?と喉まで出かかったわ←
ケーキを用意する係だったんですけれどお子が生クリーム苦手とかむずいミッションだったのとダイエッターである自分の為にコチラを持参↓
お子がめっちゃがっついて下さって人のまで欲しがって下さったので快く献上w
夕食:大根輪切り1cm、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続ける予定です
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小麦粉不使用のダクワーズ↓メレンゲで作られています
毎日食べている鮭が,1,800円offクーポン出ています
お気に入りのひじきのふりかけ↓
愛用しているあご入り出汁パック↓
気分転換に飲んでいるフレーバー緑茶↓
お気に入りのドライフルーツ↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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