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1日で0.5kg増、2日間で1.4kg増です。体重増えすぎ（泣。
52kg台になってしまいダメージ大きいです。

追い打ちをかけるように生理がきて猛烈に浮腫んでいます。足首が曲がりません。。

こうゆう日はもう家でゆっくりしていよう、と思ったのですが、前日の晩から子供が歯が痛いと言っていて。歯医者さんに行くにも予約がいっぱいで。早い時間しか空いていなかったので、学校を早退させるため学校まで迎えに行き歯医者に送る、とゆうイレギュラーが起こる日でした。動きたいくないのにけっこう動いた日でした。

普段は夜2時くらいまで寝ない人なのですが、疲れてもう11時くらいに布団に入りました。

ただただ日記みたいな感じですみません。

まだ寝たくない、とゆうタイプの睡眠障害でも、さすがに体が疲れていたら布団に入りたくなるので（笑、昼間の運動とか行動ってやっぱり大事だなと再確認しました。

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