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結局最後は“神頼み”（笑）
投稿日 2021年8月16日 23:39:47 （ダイエットブログ）
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強制給餌【まとめNo.4】
体重 49.1㎏（前回比 +0.4kg）
体重 48.5㎏（前回比 -0.6kg）
体重 48.8㎏（前回比 +0.3㎏）
体重 49.0㎏（前回比 +0.2kg）
体重 48.1㎏（前回比 -0.9㎏）
体重 49.2㎏（前回比 +1.1㎏）
体重 48.7㎏（前回比 -0.4㎏）
体重 48.9㎏（前回比 +0.2kg）
体重 49.3㎏（前回比 +0.4㎏）
体重 48.6㎏（前回比 -0.7㎏）
体重 48.8㎏（前回比 +0.2㎏）
体重 49.2㎏（前回比 +0.4㎏）
体重 49.6㎏（前回比 +0.4kg）
体重 48.8㎏（前回比 -0.8㎏）
14日分の記録。
何だかブログの更新が思うようにできないわ。
毎日忙しいのもあるけど、部署異動してから5か月もたつのに
生活のリズムがいまいちできないのよね。
20年も同じ部署にどっぷりつかっていたのだから仕方ないけど、
それにしても身体がなかなか順応してこないわ。
何もかも歳のせいにしてはいけないけど、
やっぱり歳なのかなぁ～と思う今日この頃よ。
ただ、こんなブログでも楽しみにしてくださってる方もいるので
体重報告だけはしていこうと思ってこんな時間に更新した次第よ。
体重はご覧の通り48～49㎏の間で増えたり減ったり増えたり減ったり。
食生活はそんなに変わらなくても、結構増えたり減ったりしてるわ。
途中、-0.9㎏とか+1.1㎏とかあるけど、特に食べ過ぎたとか
食べるの我慢したとか、そういうことがあったわけではないのよ。
それでも、これだけ増減するのね。
これが減量期のダイエット中だったら「やったぁぁーーー！！」とか
「ぎゃぁぁ～～～～！」なんて一喜一憂が激しかっただろうけど
今は維持期のダイエット中なので、「へぇ～。」って感じ（笑）
いくら増減があっても大体この辺でウロウロするくらいっていうのが
なんとなくわかってきたせいかしら。
ただ、いつも言ってるけど油断は禁物で、今は維持出来ていても
いつまたあのドカ食いが起こるかそれだけは予期できないのよね。
アタシの場合、ドカ食いはストレスが一番の原因。
これから先、突拍子もないことが起こってストレス溜めまくって
爆発してドカ食いに走ることがないとも限らないわ。
そうならないことが一番だけど、こればかりはほんとにわからない。
予知能力なんてこれっぽっちもないし（笑）
良くないことが起こっても、できるだけ穏やかにやり過ごそうと思って
毎日生活してるんだけどねぇ。
恥ずかしながらこの歳になっても、人間が未熟なもんで、
なかなかいつも冷静にってわけにもいかないわ。
部署異動してからもなんやかんやと結構あるし…。
ドカ食いに走るほどストレスは溜まってないと思ってるけど、
メーターがついているわけではないからいつ溢れるかわからないわ。
まぁ、これはもう祈るしかないわね。
何事も起こりませんように。
穏やかに過ごせますように…って。
ここまできてまさかの神頼みだけど、
これも年相応でいいんじゃない？ってね（笑）
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Source: さあ、痩せるわよ！
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