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産後太ってた時期の頃

我が子の成長をムービーを撮り

その後見返すと

自分の

とした声が必ず入っていることに

毎回ドン引きしていました(笑)

体力ゼロ〜〜

それが……

朝昼パワフルに動けるって幸せなことだな〜！

家事って本当に重労働

おまけに私、効率悪い。

だからダイエットを始めた時も今も

家事は筋トレ！！

と思うと

少しだけ気持ち上向きになります。

(もはや気持ちの問題)

筋トレの時って

どこの筋肉を使ってるのか意識するじゃないですか

それと同じように

家事をする時も

といいですね

たったこれだけです！

特別な動きをしなくても

姿勢を良く、をキープする

だけでもお腹周りは全然違ってきます！！

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