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昨日は、お散歩から帰って仕事してお昼食べて片付けとか歯磨きとか一通り終わらせてしばらくしたら2時間くらい爆沈したんですよね。

その夜に眠れなくなるかと心配したのですけれど普通に寝られて、今朝も目覚ましが鳴るまで起きませんでした。

振り返ってみたら1週間くらい仕事かプライベートで何かしら出掛けたりして体は1週間無休だったなと気が付いたんです。

丁度天気も微妙ですし今日明日と引きこもる事にしました。

モロモロ入れていたこの2日間の予定や予約も全部昨日の内に連絡入れて14日以降に延期です。

ダイエットして出来るようになったのが予約の変更なんですよね。(まだキャンセルは出来ないw)

さすがに当日キャンセルは体調不良以外しませんけれど、前日以前なら良いかな？と思えるようになったんです。

実はデブ時代は美容院等の予約をしたら、台風だろうが熱が出ようが這ってでも行っていました。

台風で美容院に行っても、帰った頃には髪もグシャグシャで無意味でしたけれどw

お店とかってそんなに一人の予約…と言うかわたしの予約だけで成り立っているワケじゃないよなって思うようになったんですよね～

だって予約しても多少待つもんな←

 

 

ウエストインしなくてもクビレが出来るペプラムニット↓

雨の日は長すぎないエコレザースカートも便利で履いています↓エコレザースカート1枚目に丁度いいシンプルなデザインです

このシャインマスカットが2回目ですけれど安くて立派で美味しいです↓

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

昼食：豚の醤油レモン焼き、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯

 

夕食：ハンバーグ、千切り大根、トマト、ミックスリーフ、洋梨、味噌汁(あおさ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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