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11月はオンラインサロンメンバー様限定 特別価格にて『いち媛様 zoomベースメイク講座』開催があります↓

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

10/23(土)14時から30分くらいTwitterスペースで『オンラインサロン限定グループセッション体験イベント』をやる予定です。質問・相談も受け付けますのでよろしくお願い致します。事前にこんな話をして欲しい等リクエストがありましたらリプorブログコメントでいただけたら話しますね。

2021年10月13日 14:52

自分の体からお知らせはこんな風に来ますよって話を前後編で書いていきます↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

 

もっちりした肌触りが気持ちいいシンプルニット↓1,990円→1,690円の限定価格です

足さばきが楽なのにスタイルアップするタイトスカート↓3,289円→2,180円になっています

このパンツのデニムバージョンが気に入っているので買う予定です↓21時から半額になります

お気に入りのお花ピアス↓21時から半額になります

女性らしいボートネックニット↓21時から半額になります

しょっちゅう食べているあおさ↓21時から半額になります

唇に付かない立体マスク↓

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.8キロ→49.1キロ

－300グラム

 

朝食：炊き込みご飯(栗、キノコ、油揚げ)鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

お散歩

『最後のアサガオかしらねぇ？(*´ω｀*)』と思いながら写真撮ったんですけれど…ナニこのかごw↓

 

昼食：ハマチの刺身、キムチ、味噌汁(ハマチ、大根)、ご飯

 

夕食：イカ大根、茹でイカ、カボチャ、千切り大根、アスパラガス、リンゴ、味噌汁(ホウレン草)、ヤクルト

イカ買ってきたからイカ祭りw

 

半身浴：20分

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