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ダイエット中のおやつを日常に落とし込む方法です↓

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ウエストインしなくてもクビレが出来るペプラムニット↓

雨の日は長すぎないエコレザースカートも便利で履いています↓エコレザースカート1枚目に丁度いいシンプルなデザインです

このシャインマスカット2回買っていますけれど安くて立派で美味しいです↓

 

昼食：ハンバーグ、柚子大根、味噌汁(油揚げ、ホウレン草)、ご飯

昨夜お取り寄せハンバーグ食べたら自分の作ったのも食べたくなって急遽作りましたw

 

夕食：カボチャ、千切り大根、アスパラガス、レタス、トマト、オレンジ、ブドウ、味噌汁(豆腐、豆苗)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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