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44歳で開始時52.3kgから3週間で49.85㎏になりました。
投稿日 2021年10月17日 19:18:00 (ダイエットブログ)
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強制給餌【まとめNo.4】
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
11月はオンラインサロンメンバー様限定 特別価格にて『いち媛様 zoomベースメイク講座』開催があります↓
コチラのオンラインサロンメンバー様は更新の連絡をしていたら、嬉しいご報告をくださいました。
ありがとうございます┏○ペコ
ダイエット方法はオンラインサロンで公開していますけれど、この方は決して太っているワケではないのでご自身の努力で痩せられたんだと思うんです。
ダイエットに必要なのは正しい知識とご自身を知る事です。
わたしは『コレをしたらこうなりますよ』って情報を出しているだけなので、短期間で出来るこの方が凄いのだと思います。
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.9キロ→48.2キロ
-100グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:豚の塩コショウ焼き、山芋の漬物、キムチ、味噌汁(あおさ)、ご飯
夕食:ローストビーフ、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、インゲン豆、洋梨、ブドウ、味噌汁(油揚げ、ナス)、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
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こっくりしたカラーとパールが可愛いデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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