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好きな食べ物は人の本能に関係しているのかも？って話です↓

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時事メディカル@jijimedical 

若い女性のやせの低年齢化と増加が報告され、問題となっている。思春期の無理なダイエットは、生涯にわたり健康リスクを抱える危険をはらむ。思春期のやせがもたらす心身への影響について、政策研究大学院大学保健管理センターの鈴木真理教授に聞いた。https://t.co/HSL7jk15YW

2021年10月25日 07:54

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.0キロ→48.5キロ

＋100グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

母と久しぶりのお出掛け

 

おやつ：マーロウブラザーズコーヒー

MBC1周年記念 プリンビュッフェ(アイスカフェラテ) ※予約制です。

1回目：2人で4種類頼んで全部半分こ↑栗スペシャルプリン、抹茶のプリン、ほうじ茶とくるみのブリュレプリン、ダークラム酒のブリュレプリン

 

母の付き合いでチャーミングセールへ

 

UNI COFFEE ROASTERY コールドブリュー

 

昼食：サイゼリヤ

アロスティチーニ、チキンのシーザーサラダ、ドリンクバー

 

夕食：千切り大根、レタス、柿、ブドウ、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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