ダイエットポータルサイト

土日おわったぁぁぁ〜！！

私も頑張ります

今週も頑張っていきましょう

浮腫

どうなった！？

少しとれたかな？？

写真撮るなら足のネイルしたい…

現在進行形でやっていることです

水分をこまめにとり、トイレの回数を増やすようにする

浮腫がしんどい〜…とストーリーにて流したところ

フォロワーさんからおすすめされた

柿の葉茶をポチ☝️

(フォロワーさんは助産師さんに薦められたらしい)

ネット調べによると

柿の葉茶は

ビタミンCがとても多く含まれたお茶で

含有量は緑茶の約20倍

レモンの約10倍～20倍と言われていて

柿の葉に含まれるビタミンCは

「プロビタミンC」と呼ばれる、

ビタミンCになる一歩手前の状態で

熱に強く壊れない物質なのだそう！！

ということで

子どもたちにも風邪予防で飲んでもらおうと思います！！季節の変わり目、風邪ひきやすいですからね！

ちなみに水分はトータル2-3リットルとってます。

授乳中喉渇く

脚を高くして寝る

入院中なるべく高くして寝てました〜！！

プラス、

着圧を履いて寝る

着用しているのは

2年前プロデュースさせてもらった

温圧美beレッグ

です

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最低限、上の3つを毎日実践して

本当に酷い時は

お医者さんに処方してもらった漢方に頼ったり

マッサージは去年自分へのご褒美で買った

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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～