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産後のお腹ってすぐ凹むのですか！？安心してください…
投稿日 2021年10月22日 10:28:56 （ダイエットブログ）
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おはようございますっ！！
ようやくお家での生活も慣れてきました。
身体はとても元気なのですが
寝不足だけが少〜しつら…
寝れる時に寝ちゃおう！
睡眠大事！！！！
1人目2人目の時は
睡眠不足からの
翌日満腹中枢マヒで、
ばっくばく食べてたからな…
(それでなかなか痩せなかった)
さてさて！
入院中に体型写真残してました！！
果たして
産んだ後はお腹は凹むのか( ‘ω’)?
こうなりました！！！
おや…！？？？
もうひとりいるのかな？笑
ってくらい
まだふっくら膨らんでますが
子宮は、産後4-6週間かけて
ゆっくりゆっくり戻っていくので
焦らないのが1番！なんですよね。
でも
この身体のせるの
だいぶ勇気いる
w
w
(上の子のお世話などで寝たきりは難しいけど)
意識して仰向けになってごろーんとしてます。
このためにyogiboデビューもしました！
買ったのはyogiboサポートというもので
授乳クッションも兼ねてます
今は産後10日目になりますが
4日目でも少しずつ戻ってるのがわかる！！👇🏻
今の生活スタイル
5-6時に起床🌞からのシャワー
平日上の子たちは小学校、
それまで私と三女はリビングでゆっくり🏠
ネットショッピングしたり
お世話したり
産褥体操を軽くしたり
お昼寝したりして
お姉ちゃん達帰宅後〜就寝までは
少し怒涛の時間となり
21:00沐浴して
その後寝室で
ニトリのLEDランプを付けて
朝まで過ごす形にしています。
トラブルはそこまでなかったと思うのですが
とにかく浮腫がやばかったので
次回は浮腫対策について書きたいと思います
お読み頂き、ありがとうございました
冬のあったかサンダル
妊娠中も産後も手放せない抱き枕
(今子どもに奪われてる)
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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～
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