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先日相談してから4日目で体重が-1kgスッと落ちました。
投稿日 2021年11月3日 19:14:00 (ダイエットブログ)
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
オンラインサロンメンバー様は軽率に質問・相談してくださいね。ご自身で考えるべきことでも『考える内容』をご提案しますし、復習して欲しい記事へも誘導します。「そういうのは早く言って!!!(血涙」的な内容も時々ありますよ。
コチラのオンラインサロンメンバー様はお出掛けでの食事の乱れから、ご相談いただいて建て直されたご報告をしてくださいました。
早めにご相談下さったので、拗れなくて建て直しも時間がかからなかったんです。
お子さん連れのお出掛けだとどうしてもお子さんに合わせることになるので思うようにダイエットが出来ない部分があるのですけれど、頑張って下さって体調もメンタルもとりあえず落ち着いたみたいでわたしも安心しました。
嬉しいご報告ありがとうございます┏○ペコ
ハイウエスト切り替えで足長スタイルアップするロングカーデ↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
49.1キロ→48.5キロ
+-0
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
スマホで撮る映え景色の真似してみたんだけれど良い感じ?↓
昼食:豚の塩レモン焼き、イナダとゴボウの煮物、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯
夕食:イナダとゴボウの煮物、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、オレンジ、リンゴ、つみれ汁、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
広めVネックの時に来ているババシャツ↓
お散歩の時に来ているロングマウンテンパーカー↓クーポン利用5,980円→2,751円になります
軽くてポッケが沢山あるキルティングバッグ↓
ストックしているリンドール↓
唇に付かない立体マスク↓
楽天セール中クーポン出ます↓
寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で3,277円→1,980円になります
こっくりしたカラーとパールが可愛いデザイン↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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