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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

48.7キロ→48.2キロ

－100グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

…っつか心底ゴメンやけど、わたし的にココがハイライトでしたww

予告が京都のシーンばっかりだったから京都旅行がメインかと思い込んでた。

うん違ったね？

 

 

昼食：ぎおん椿庵

やりいかとほうれん草のクリームパスタ Cセット(ランチサラダ、パン食べ放題)、ドリンクバー

翌日浮腫まないふすまパン↓

 

夕食：カボチャ、千切り大根、レタス、もずく酢、オレンジ、味噌汁(白菜、もやし)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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