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  放置しても治りません！『不調に慣れる』前にしてほしいこと【更年期】

アラフィフ、アラカンにもなってくると、なんだか体のあちこちが「あれ？」って思うこと、増えません？←

「寝ても寝ても疲れが取れない」 

「夜中に何度も目が覚めて、よく眠れない」 

「なんだか朝から頭や体が重だるい」 

「お腹がいっぱいでも、逆に空腹でも、どっちにしても胃がもたれる…」

そんな不調を感じた時、つい「更年期かな？」「年のせいかな？」なんて言葉で片付けちゃいがちですよね。

わたし自身も、「もうアラカンだしなぁ？」と、ナニも確認しないで笑って済ませそうになることが多々あります。

でも、ソレって体が一生懸命送ってくれている『大切なSOSサイン』なのかもしれないんです。

モチロン、ただのちょっとした寝不足や、週末の遊び疲れのことだってあります。

ただ、

「いつもと、何かが違うな」

「妙に、このだるさが長引くな」

「なんとなく、ずっと気になる…」

そんな心のざわつきがある時は、「そのうち治るでしょ」だけで終わらせないでほしいなと思うんです。

ちなみに、経験者は語りますけれど、大抵の場合はそのうち治りませんからね？←

悪化するか、最悪なことにその不調に自分の体が『慣れちゃう』だけなんです。

大人女性って、家族のこと、仕事のこと、お家のこと…

イツも誰かのために頑張っていて、自分のケアはついつい後回しにしがちなんですよね。

でも、ちょっと体調が心配な時に病院へ行くことや、プロの手を借りて相談することは、決して大袈裟なことでも、恥ずかしいことでもありません。

コレって、毎日休まず24時間365日働いてくれている「自分の体」の必要不可欠なメンテナンスです。

調べてみて何もなければ「あぁ、良かった！」って心底安心できるし、もし何か見付かったとしても早めに対処できれば、その分また元気にダイエットもオシャレも美味しいモノも楽しめますからね！

アラカンのわたしは『様子を見る』と言う名の放置だけじゃなく、『プロの手を借りて、ちゃんと確認する』ことも自分への愛情表現だと思っています(・∀・)ﾉ

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。

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  本日の食事記録

急遽、親族の用事で3時半起き→5時出発w

お気に入りのコットンワンピース↓Vネックでゆるくウエストシェイプされているので着太りしない気がします

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地元のコメダと言われているらしい喫茶店