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今日は運動編🧘‍♀️

リストです〜！！！

最低限、上の二つだけでも頑張ろう

(姿勢、呼吸)

こうやって書くと

めちゃくちゃやってそうなんですが

私、そもそも運動は苦手です。

でも、トレ後の快感は大好きです。

だからやるのです🧘‍♀️

だってもう明日から

12月ですよっっ早

 

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