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【ダイエットレシピ】鯖缶苦手な娘が食べたごはん。
投稿日 2021年12月22日 08:04:51 (ダイエットブログ)
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おはようございます!
鯖缶苦手な娘がおかわりした
鯖缶炊き込みご飯です
しれっと作っておにぎりにすると
完食してました![]()
![]()
材料
お米 2合
水 1.5合のメモリまで
サバ水煮缶 1缶
梅干し 1-2個
舞茸 50g
醤油 小さじ1
みりん 大さじ1.5
大葉 お好み
①コメを研いで、
目盛り1.5のところまでお水を入れておく
②調味料、鯖缶の煮汁を
先に①に入れて混ぜる
③鯖、梅干しを入れて炊飯する【白米モード】
④大葉をちらして完成!
動画ver
今日我が家は
クリスマスパーティーです❄☃🎅🎁💕🎄🎂✨
ダイエッター向きのクリスマスメニューでも作ろうかなぁ![]()
![]()
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更新頑張れます!
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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに~朝から美容スイッチONにします~
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