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生まれて初めて痩せました。今、BMI20で落ち着いています。
投稿日 2022年1月16日 19:11:00 (ダイエットブログ)
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
今回オンラインサロンを卒業されたメンバー様が、ご挨拶をくださったのでとっても嬉しくて掲載させていただきました。
わたしがダイエットをするにあたって最初は挑戦だけれど、維持に移行するまでに身に着けて欲しいのが習慣だと思っているんです。
ソレがちゃんと伝わって生まれて初めて痩せて維持が出来ているとご報告いただけて『やってて良かった公文式;;』と心から思った時でした。
ご挨拶とご報告、本当にありがとうございます┏○ペコ
SAISON DE PAPILLON様では16日まで12,000円以上で5,000円offクーポンを配布中です
もこっとしたシルエットが可愛いロングカーデ↓16日まで30%offクーポン出ています
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SAISON DE PAPILLON様の隠れた名品がアクセサリーだと思っています↓限定価格490円です
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.7キロ→48.1キロ
+100グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
からのー!
おやつ:デニーズ
あまおうのちょこっとパルフェ、ドリンクバー
@akemi_you ご参加ありがとうございました!結果は…あたりです✨クーポンはDMでお送りしますフォローを外さずお待ちください🍓素敵な苺タイムをお楽しみください🍓🍓苺デザート詳細はhttps://t.co/ULohyUICP8 https://t.co/9PG9WJFWxI
そ
し
て
もう一個クーポン当たっているので最低もう1回ちょこっとする予定←
昼食:スーパーのホタテサーモン丼、鍋の残り味噌汁
夕食:牡蠣とキノコとアスパラのバターソテー、カボチャ、千切り大根、レタス、リンゴ、味噌汁(油揚げ、大根、小松菜)、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
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今使っているみかん柄のネイル↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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