ダイエットポータルサイト

お久しぶりです。

息子くんが巣立って寂しいのも束の間、

あっという間に忙しい日々になってしまったわ。

そう、何もかもコロナのせいよ。

アタシ、医療関係なので今大変なの。

周りでもバンバン感染者が出てきて、

自分の身を守りながらの激務が続くという感じ。

ほんとに神経すり減る毎日よ。

上司からも、自分の健康を保つ事を

日々言われてるわ。

だから今ダイエットとか言ってる場合じゃなくて

とにかくしっかり栄養摂って睡眠とって

抵抗力のある身体を保つ事で一生懸命よ。

一日3食しっかり食べてるわ。

朝はトーストだけだったけど、

ヨーグルトも追加。

最近ハマってるのはこれ。

この大きさでまさしくフルーツざく盛りで

99kcalとは優秀すぎ！

さらにすごく美味しい！

ま、お値段もそれなりだけど、今回は

機嫌切迫商品で半額だったから

ラッキーだったわ。

お昼ご飯はいつもの定食。

白米は食べていなかったけど、最近は

白米も追加。

そして、夕ご飯もしっかり1人分。

さすがに夜白米は食べないけど、

晩酌がちょっと増えたのでカロリー的には

白米食べてるようなもんかしら(笑)

今はきっと一日2000kcalくらいとってると

思われるわ。

で、最近の体重だけど、

本日の体重  50.5㎏（前日比  -0.4㎏）

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