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食べる事が怖かったのが嘘の様です
投稿日 2022年2月2日 19:18:00 (ダイエットブログ)
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、わたしがオンラインサロン立ち上げ前からブログ読者でコメントも時々くださった方なんです。
元体重から約半分になる程の大幅ダイエットを根気良くされて今は食もファッションも楽しんでいらしてます。
そんなご報告が何よりのわたしのモチベーションアップに繋がります。
ありがとうございます┏○ペコ
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.7キロ→48.2キロ
-500グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:キムチ鍋、ご飯
夕食:キムチ鍋残り、茶碗蒸し、カボチャ、千切り大根、レタス、リンゴ、みかん、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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