-
習慣を少し変えるだけで気付いたらこんなにも大きな結果になるなんて驚きです
投稿日 2022年2月17日 19:06:00 (ダイエットブログ)
-
【脊髄反射】アラカン妖怪オタク、いざ出陣!『動き出す妖怪展』へ
-
2026.4.7 こむぎ6歳お誕生日おめでとう
-
【ミスドパ】公式HPにない幻の逸品!? エンゼルとホイップの違いに悶絶した結果
-
【要注意】夕食抜きで体重減少→それ、痩せてません|アラカンのわたしが喜べない理由【ダイエット】
-
2026.4月1日
-
プゥプゥ甘えん坊のこむぎたん
-
爪先は「自分への慈しみ」の鏡|プロに褒められたわたしの“1分習慣”とダイエットの共通点
-
ダイエットを『人生の一番』にしない|急なランチも品よく楽しむ大人の選び方
-
納戸でおしっこ..
-
【ダイエット】春の午後の『猛烈な眠気』を撃退|食後に座らないだけで変わる理由
-
びっくりした…
-
我に返った時の虚しさよ..
-
【ダイエット】ダイエット中こそ自分を甘やかす天才になろう(・∀・)ノ
-
大好きコストコのお寿司
-
【ダイエット】3月ログイン!冬の『溜め込みモード』を脱ぎ捨てる、体の衣替えを始めよう
-
息子夫婦が遊びに来てくれました。
-
【ダイエット】脳のパニック?更年期ダイエットが失敗しやすい理由
-
眠い眠い
-
【ダイエット】夕食のお米を卒業したら、翌朝の「だる重」が消えたお話。
-
溶けてるこむぎ
-
【ダイエット】「コレ食べて痩せました!」に、すぐ飛び付いたわたし
-
お母さんで我慢します
-
【警告】一生後悔する「ダイエットをしてはイケない年齢」と、大人女子の共通点
-
娘帰りました。
-
サイゼリヤで一人パーリィランチ、ダイエットのプロが『メイン2皿』頼んだ理由とは?
-
娘が帰って来ました。
-
【ダイエット】わたしの『食べて応援』の仕方が変わった件
-
押入れの掃除をしていたら..
-
【ダイエット】最近、体重が減りやすい理由が分かった気がする
-
ふきのとう見つけた!春を感じた日。
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
オンラインサロン限定グループセッション体験イベントをやります。ご参加お待ちしております┏○ペコ合わせてスペースで話して欲しいことなどありましたら、リクエストも募集いたします。当日直接質問・相談下さるのも大歓迎です。https://t.co/bGxgACxrZg
あけみん’s体質改善プログラムでは、ただ単に体重を減らすだけではなく快適に生活できる体つくりを大きな目標としています。
快適な体になると余計な負担がなくなるので、不自然に大きな部位が減り結果スタイルアップするようになるんです。
ですからオンラインサロンメンバー様にも、『体重計の数字だけじゃなくて、毎日の体調や月1回位サイズも計ってみてね』とお伝えしています。
コチラのオンラインサロンメンバー様も、体調が整ってきたことにちゃんと気付いてくださってご報告してくださいました。
わたし自身が楽しんでいるとは言え、記事も分かり易くて面白いと褒めて下さってモチベーションアップになります!
ありがごうございます┏○ペコ
SAISON DE PAPILLON様ではCREARANCE SALEとして特別クーポンや端数切捨てぽっきり価格が始まっています。
スポッと着るだけで楽ちんスタイルアップするスウェットパーカーワンピースです↓
もっちりした肌触りが気持ちいいVネックニットも1,500円↓更に5,000円以上で20%offクーポン出ています
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.3キロ→47.8キロ
+-0
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(油揚げ、あおさ)、ご飯
夕食:豚の塩コショウ焼き(昼の残り)、カボチャ、千切り大根、キャベツ、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(豆腐、エノキダケ)、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
流行りのセーラーデザインを大人っぽく着たくて予約したワンピース↓半額クーポン出ています
袖シフォンマウンテンパーカー↓半額クーポン出ています
日よけ対策で買ったつば広帽子↓
お散歩で使っているミニ財布↓本革なのに1,000円ぽっきりです
服に響かないシルク腹巻↓2枚で1,500円です
髪の毛がつるつるになるシルクナイトキャップ↓
夏前になったら無くなりそうなので早めに頼んでおいた冷感立体マスク↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓
春らしい桜色ネイル↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
続きを読む>>最新情報


















