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  お出掛けこそチャンス！美味しく食べて歩いて燃やそう【ダイエット】

今日は、ずっと楽しみにしていた『動き出す妖怪展 TOKYO』へ行ってきます！(・∀・)ﾉ

実はわたし、昔から妖怪モノが大大大好き！ 

子供の頃は『ゲゲゲの鬼太郎』『ドロロンえん魔くん』『妖怪人間ベム』

大人になってからも『夏目友人帳』『モノノ怪』『鬼灯の冷徹』

そして最近は『ダンダダン』を、しっかり履修済みです。

底抜けに明るいものより、どこか美しくてモノ悲しい、あの独特の世界観。

今回のデジタルアートミュージアムも、開催を知った瞬間に脊髄反射で前売りチケットを握りしめていました。

楽しみながら「痩せ体質」を作るお出かけ術

本日のランチは、@二子玉川予定

ダイエット中だからとお出かけの楽しみを削りすぎるのは、大人の女性にはナンセンスです。

「おいしく食べて、展示を歩き回って消費する！」 

この心の余裕こそが、実は大人女性のダイエットを長続きさせ成功させる一番の近道なんです。

涼しげな妖怪の世界にどっぷり浸かりながら、しっかり歩いて心も体もリフレッシュしてきますね。

夏を前に、一足早くひんやりした世界を堪能してきます(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

子供の頃は快調だったのに…そんな大人女性が無意識に作り上げた『便秘の歴史』と解き方↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

なぜあなたの便秘は治らないのか。思春期から続く「我慢の歴史」と、お金をかけずに解決する方法｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット今回は、わたしたちダイエッター…と言うより女性にとって永遠のテーマとも言える『便秘』について、あけみん’s体質改善ダイエット目線で掘り下げたいと思います。 女性って思春期の頃から便秘と戦っているイメージがありません？  今、便秘に悩んでいるココを読まれているダイエッターさん。 ちょっと思い出してみてほしいんです。 ソレ、いつ頃からの悩みですか…note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録

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天気が怪しかったので小さく折りたためる傘を持ってい

きました↓

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動き出す妖怪展へ