ダイエットポータルサイト

こんにちは

こちらのブログの続きです。

『何をやっても痩せない人はここを見直す！＆ローソン人気デザートが売り切れ状態』おはようございますMONAです！   昨日は地震大丈夫でしたか？？防災グッズ、 見直さないとなと思っていた矢先でした🥺後回しにせずちゃんとやります！​ とこ…ameblo.jp

ダイエットスイーツ

たまにはこう…

ガッツリと食べたいな…

何度か試作して失敗して

結局いきついたのがこちら！！

生クリームとは、少し違うけど…

もっとぽってりした感じを

再現したいなと思って 

豆乳グルトを使ったクリームを

おからシフォンにのせてみました♥

豆乳グルトと生クリームの

カロリーの違い

10倍も違う…

また、

昔からブログを読んでくださっている方は

ご存知と思います、こちらの

おからシフォン

プレーン味！バニラエッセンスは必須♥

それでは、作ってみよー！

豆乳グルトを水切りさせます 

水切りする時間 

3時間ほど冷やす

生クリームのように

6-8時間ほど冷やす

クリームチーズのように

なります。お好みで変えてみてください！

私はカッサータ風にしたくて

長めにしてみました( ¨̮⋆)

ラカント、バニラエッセンスを加え混ぜる 

おからシフォンの上にのせる 

冷やして召し上がれ〜 

冷やした方がしっとり美味しい♥

夏は少し半冷凍にしても

これで(※クリーム有り、トッピングなし)

１食100kcal未満なのは嬉しい…

１食→1/4カットした場合です‪✂︎‬

かなりお腹に溜まります！！

更新頑張れます！

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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～