ダイエットポータルサイト

※この記事はPRを含みます。

 

明日〆切ります↓

 

 

 

 

 

 

  元深爪のわたしが変えたこと。高価なケアより大切なのは『毎日の1分』

 

昨日、ネイルに行ってきたんだけど、ちょっと嬉しいことがありましたよ。

 

ネイリストさんから「甘皮の状態、すごく良いですね！」と言って貰えました！

 

 

 

実は、健康的な甘皮は『これから生えてくる爪の質』を決める大切な土壌。 

「しっかり厚みがあって健康的」というプロの言葉って、やっぱりテンション上がりますね。

※はあとねいるの基本料金に甘皮処理は含まれていません。やって下さる場合はネイリストさんのご好意です。

 

プロに褒められた秘訣を考えてみた

 

「何か特別なことしてたかな？」って、思い返してみたわたしの習慣はこの2つ↓

・朝晩のお手入れの時に、化粧水のコットンで爪の根元を拭いていた

・マメにネイルオイルでマッサージしていた

たった1分のことなんですけど、この“毎日”が一番効くんですよね。

 

今お気に入りのネイルオイルはアフタヌーンティーのアールグレイ↓

 

実はわたし、もともと爪が薄くて脆いのが悩みなんです。 

すぐに二枚爪や深爪にもなってしまうし、爪が薄すぎて自分の顔を引っ掻いてしまったこともありました。

だからこそ「少しでも丈夫な爪を育てたい」と始めた、朝晩のちょっとした保湿とオイルマッサージ。 

「体は、手をかけた分だけ必ず応えてくれる」、爪先の小さな変化が、それを改めて教えてくれましたよ。

 

大人女性は「コツコツ」が一番の近道

 

これってダイエットも全く同じで“たまに頑張る”より、“毎日ちょっと整える”方が確実に変わる。

明日の劇的な変化を追って疲弊するより、数ヶ月後の自分へのプレゼントとして『今の習慣』を積み上げるんです。 

自己流で頑張りすぎてしまう方ほど、こういう“コツコツ型”に変えるとラクに続きます。

 

わたしの体質改善プログラムも、そんな「無理のない、でも確実な継続」をこれからも大切にしていきたいと思って作りましたよ(・∀・)ﾉ

 

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。

 

 

 

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

更年期ダイエットの正解は「脳の再起動」。食欲が止まらない原因“ドーパミン不足”の整え方↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

 

 

 

 

  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

豚しゃぶ(肉120g、モヤシ)、柚子大根、ご飯

 

ナス肉味噌、千切り大根、レタス、リンゴ、ミカン、豚しゃぶ汁で味噌汁(豆腐、シメジ、あおさ)、ヤクルト

 

半身浴：20分

ダイエットを『人生の一番』にしない｜急なランチも品よく楽しむ大人の選び方

納戸でおしっこ..

【ダイエット】春の午後の『猛烈な眠気』を撃退｜食後に座らないだけで変わる理由

びっくりした…

我に返った時の虚しさよ..

【ダイエット】ダイエット中こそ自分を甘やかす天才になろう(・∀・)ﾉ

大好きコストコのお寿司

【ダイエット】3月ログイン！冬の『溜め込みモード』を脱ぎ捨てる、体の衣替えを始めよう

息子夫婦が遊びに来てくれました。

【ダイエット】脳のパニック？更年期ダイエットが失敗しやすい理由

眠い眠い

【ダイエット】夕食のお米を卒業したら、翌朝の「だる重」が消えたお話。

溶けてるこむぎ

【ダイエット】「コレ食べて痩せました！」に、すぐ飛び付いたわたし

お母さんで我慢します

【警告】一生後悔する「ダイエットをしてはイケない年齢」と、大人女子の共通点

娘帰りました。

サイゼリヤで一人パーリィランチ、ダイエットのプロが『メイン2皿』頼んだ理由とは？

娘が帰って来ました。

【ダイエット】わたしの『食べて応援』の仕方が変わった件

押入れの掃除をしていたら..

【ダイエット】最近、体重が減りやすい理由が分かった気がする

ふきのとう見つけた！春を感じた日。

【ダイエット】外食で徹底して浮腫まないチョイスをした翌日の体重

下書き長ーいこむぎ

お気に入りのセルフフレンチが恵比寿に2号店出店(・∀・)ﾉ

回復傾向か！？

【ダイエット】待ってました！ミスドの復刻ドーナツヽ(・∀・)ノ

強制給餌【まとめNo.4】

強制給餌【まとめNo.3】