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投稿日 2022年5月25日 05:49:48 （ダイエットブログ）
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おはようございます
時間が無い時の
ダイエット朝ごはん
鯖缶納豆めかぶ丼です！
動画のまま、
載せるだけ♥
大根おろしや梅をのせても
美味しかったですよ
鯖缶は脂質は多いですが
揚げ物などの油よりも
青魚の脂の方が断然
太りにくく身体に良いです
脂質は少量とることで腹持ちよくなるので
ダイエット中の朝ごはんにぴったり
今日も頑張りましょう！
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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～
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