ダイエットポータルサイト

 

今の時期、

ゴールデンウィーク明け

連休太り、夏前による焦り

による理由で

ダイエットを開始する方が

1番多い気がします。

かくゆう私も連休明け、

身体が重たい〜〜

空腹感が麻痺してます〜！

連休終わりは富山まで

弾丸母子旅行へ行ってきました🚗 ‪𓂃 𓈒𓏸

お出かけネタばかりですみません（笑）

我が家の母子旅行定番ルール

地元スーパーへ行く

外食に行くのはまだ大変なのと

ゆっくりできない為

地元スーパーで食べたいものを買って

宿で食べます。

富山は、スーパーのお刺身が

素晴らしく鮮度良い！！！！

どれもこれも光り輝いてる〜

たっくさん買ったけれど

娘たちは揚げ物Loveでした（笑）

1歳児もこなれてますね。

ドライブして

地元スーパーへ行き、

ホテルでゆっくりする

母子旅行でも

バタバタし過ぎず、おすすめです♩

お部屋にも温泉がありました♨︎

しかも

漫画読み放題

アイス食べ放題

ひきこもれます。

どこに行かなくても

満喫出来ちゃいますね！

ホテルの朝食(バイキング)は

なんと！

海鮮丼の具がかけ放題♩

最高すぎる

ホタルイカが普段食べるホタルイカと

肉厚が違いすぎました〜！！

岐阜から2時間半くらいでした🏘 🚗 ‪𓂃 𓈒𓏸

徒歩圏内で美術館があったので

そちらだけお散歩してきました。

子連れで遠出は

体力も要りますが

体力尽きないよう頑張ります

うま〜くリフレッシュしながら

楽しく過ごせています♩

そして

今週もたくさんの方にお会いできて

あっという間に時間が過ぎました。

 

たくさんあるダイエットブログの中

いつもご覧くださりありがとうございます。

そしてブログをご覧頂きサロンまで

足を運んでくださり嬉しいです！

連休の浮腫み、頑張ってとっていこ〜！！

ということで

早速、サラダチキン仕込みました

ボニークのレシピ

すごく美味しそうなものばかり♡

少しお高いけど、

料理のクオリティが格段に上がります‎🤍

(コンビニのサラダチキンの何倍も美味しい)

 連休太りの対策

・水分をこまめに飲む

・食後10分ステッパーをする

・低脂質な食事を心がける

・炭水化物は抜かない

・野菜ファースト！

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