ダイエットポータルサイト

 

アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

 

 

 

 

ダイエットのリバウンド率は70％？！

 

人生はパラレルワールドなんよ(真顔)

 

オープニングから『は？』って思いました？

 

今までの人生で一度は思ったことないですか？

『あの時、あーしてたら…』

 

タラレバを話しても仕方ないと思いますか？

 

人が『太る』『痩せる』大きな原因はナニか考えたことあります？

 

『食べるから』『食べないから』『運動するから』『運動しないから』

 

『体質』←コレは何回もお伝えしているけれとちげーから！

体質的に太りやすい人で実際に太っているのは1/3なので半分以下なんです。

 

ソレぜーんぶひっくるめて『太る生活をしているから』『痩せる生活をしているから』となるんです。

 

つ

ま

り

 

ダイエットとは太る生活⇒痩せる生活へ人生を変更するってことなんですよね。

ですから痩せた後に又太る生活をしたら、太る生活に合わせた体になるってことなんです。

 

『ダイエットをするなら一生続けられる方法を選びましょう』と言われるのはこういう事なんですよ。

 

今やっているダイエットはおばあちゃんになっても続けられそうですか？

『痩せたらダイエットを止めよう』と思っているなら、もう今の段階でリバウンドが決定しています。

ダイエットは痩せられる方法ではなく、痩せる生活を送ることなんですよ(・∀・)ﾉ

 

 

 

ダイエット的正解

 

ダイエット方法は何でも良いんです。

一生続けられることを選びましょ～

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

47.6キロ→47.2キロ

＋200グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

お散歩明け方まで雨が降っていたので葉っぱがまだ濡れていましたよ～

 

お散歩途中でマクドナルドでコーシー

 

昼食：豚の塩コショウ焼き、稲荷寿司(お家酢飯)、味噌汁(はんぺん、あおさ)

 

 

夕食：サワラの西京焼き、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、みかん、さくらんぼ、味噌汁(シイタケ、ワカメ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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