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  オンラインサロンメンバー様からのご報告

 

ご出産後の落ち着いた時期かと思われる方が再入会下さいました。

 

コチラのオンラインサロンメンバー様は、数年前にご卒業された方なんです。

早速頑張って下さって、食事のご相談を受けた時に今の体感をご報告下さいましてたよ。

 

ダイエットで大事なことは『始めること』と『続けること』なのですが、続けるのに必要なのがメンタルなんですよね。

 

『痩せたい』と思っている方は「見た目を変えたい」と言うお気持ちがあるので、見た目の変化はモチベーションを保つのに良いことだと思います。

 

ちなみに正しいダイエット方法は、内臓の浮腫みが最初に取れますのでお腹から痩せます。

 

小さなお子さんを育てながらのダイエットですから、女性はお気持ちの大半をお子さんに注いでいる状態だと思うんですよね。

だけれどこの方はちゃんとご自身の見た目やメンタルの変化を見てあげるようにしてくれているんです。　

こういう方はキレイに痩せられるポテンシャルがありますので、一緒に頑張れたら良いなと思います。

 

ダイエットを始めたい方の参考になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ

 

 

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

豚しゃぶ(肉130g、モヤシ)、柚子大根、ご飯

 

千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、ミカン、バナナ、豚汁、ヤクルト 

半身浴：20分

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久しぶりの訪問でポップオーバー食べ放題ヽ(・∀・)ノ