ダイエットポータルサイト

  久しぶりのcafe yokoron様へ！

ついに今年も、わたしのテンションがMAXになる季節がやってきましたよ！

そう、イチゴの季節到来でーす！ヽ(・∀・)ノ

イチゴとお金はいくらあっても困りませんからね！←

わたし、1年中ダイエットを頑張っているけど、やっぱりコレだけはと言う季節の美味しいものは全力で楽しみたいんです。

特にイチゴはビタミンCも豊富で美容にもいいから、罪悪感が少なめなのも嬉しいポイント！(取ってつけたようにw)

…と言うワケで、気合が入った勢いそのままに、久しぶりに大好きなcafe yokoron様の予約を入れちゃいましたよ～！

本当に久しぶりだったから、お店に入る前からテンションMAX、可愛くてお味も美味しいスイーツ達がズラリと並んでいて、もう幸せいっぱい！写真撮りまくりでしたw

やっぱり、頑張った後には心から満足できるご褒美って必要不可欠！

心と体の健康は繋がっているから、たまにはこういう時間を持つことが、ダイエットを長く続ける秘訣だと思っています。

ストレスなく「美味しい」を続ける秘訣

「あのスイーツを食べるために、普段の食事はどう調整したの？」 「食べた後のリカバーはどうしているの？」 って、気になっている方も多いんじゃないかしらね？ 

わたしがいつも言っている「無理なく楽しむダイエット方法」は、まさにこういうご褒美の日を乗りこなすための日頃の体質改善が大事なんです。

ご褒美スイーツ、最近は何でしたか？

良いイチゴ情報もあったら教えて下さいね(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

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【あなたのダイエットが成功しない理由】世界一太ってはいけない日本人を救う○○サイクル｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの記事↓をグッと掘り下げます。 『太る原因は血糖値の乱れ説』には、異を唱えているあけみです。 何度か力説していますけれど、[血糖値が血糖値が乱れようが口にするモノの量とバランスが適切なら太らない』んですよね。 ソコは大前提！…だけれど、今回はダイエッターさんに新しい体のメカニズムをお伝えしたいなと思います。 コレを知るだけで、ダイエットへの心持ちが…note.com

       

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  本日の食事記録

カキフライ、ライス・ドリンクバーセット…のご飯を2/3あげて牡蠣のグラタンも貰った(*´ω｀*)←

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