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主婦ダイエッターのダイエット成果

ダイエット406日目です。
きのうの昼に餅を5個も食べたのに体重変わらず。49キロ台で御の字です。

主婦ダイエッターの食生活

朝から大好きな餅にチョコクリームとピーナッツバターを一緒に食べて幸せです。
子供達にはご飯、汁物、ちょっとのおかずとゆう普通の朝ごはんを用意しました（子供は草餅好きじゃないので）。
私が思いっきりチョコクリームとピーナッツバターを塗りたくっているのを見て、子供達、ちょっと笑ってました。

これ、お母さんのダイエットの息抜きだから

と説明しときましたが（笑。

マイルールで”甘いものは午前中の早い時間に食べる”を推奨しているので、朝はガッツリ甘いもの食べます。満足した気持ちが夜まで続けば万歳なのですが。。まあ、そううまくはいかないですが（笑。

Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット