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  アラカンのチートディは良いことないw【ダイエット】

50歳を超えると本当に日毎の体の変化が面白いですなw

昨日、楽しみにしていたスイーツを思う存分食べて、ランチは大好きなカキフライと牡蠣のミニグラタンでした。

 

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夕食はイツもの食事に戻すべく普段通り食べたんですけれど、寝るまで全然お腹も空かず…今朝起きた時も、気味が悪いほど空腹感が無かったんですよねw

いーやー昨日は流石に脂質過剰だったかな？と反省したのですが、問題はココからですわ～

鏡を見ると肌のハリがなく、くすみも感じて5才老けて見えますたw

脂質をたっぷり摂った翌日って油分が肌に届いて、お肌ぷりぷりになるイメージですが、現実は真逆なんですよね。

やっぱり脂質は消化器官に負担が大きいので、その他の新陳代謝が後回しになるみたいですね。

何でもほどほどが良いんだなと、改めて勉強になったアラカンでした(・∀・)ﾉ

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  本日の食事記録