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  誘惑だらけの12月の体重

今年はちょっとダイエットの見直しをかけまして、11月のBirthmonth→12月のイベントシーズン到来と来ているので体重のチェックをしてみました。

では、まず今月現時点の振り返り

2日　皇居　スモアトースト→サイゼリヤ ビーフステーキ

4日　サイゼリヤ ビーフステーキ＆ボネ

8日　yokoron→カキフライ＆牡蠣グラタン

10日　ハーゲンダッツ ←コレはいらんかったなw

11日　ミスド ポン・デ・リース チョコ ←突如のお誘い

12日　三島大社へ日帰り旅行

中間報告発表！

イベント多めの12月に平均BMI20.1ということですので、なかなか検討していると思います。

アラカンで、このイベント量で、この結果って、自分でもなかなか検討したと思うんですよね。

我慢しないで美味しいものを楽しみながら、どうしてキープできたかというと…やっぱり「土台」がしっかりしてるから！

急な食事制限じゃなくて、日頃から食べるものの質や時間帯に気をつけて、体が整っていると、たまのイベント食くらいじゃビクともしないんですよ。 

大人女性のダイエットって、無理なく、楽しく、そして結果を出すことが大事。

まだ、楽しみな予定も控えていますので、引き続きメリハリを付けて頑張りたいと思います(・∀・)ﾉ

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  本日の食事記録