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【ダイエット】ダイエットの一番の敵って家族だよな…
投稿日 2025年12月19日 19:37:38 (ダイエットブログ)
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アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
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コチラの記事↓で…
GODIVA様監修のモンテール様のスイーツが2つ手に入らなかったって書きましたよね?
だから、家族にも「スーパーでGODIVA様監修のエクレアとタルトがあったら食べたい!」と伝えておいたんですよ。
わたしの家族は自分が筋トレマンでがっしがっし運動しているのと、わたしがチョコが好きなのを知っているのでダイエット初期にもちょいちょいスイーツを買ってきてわたしの不興を買っていました。
最後には強硬手段で『食べずに永遠に放置』を決行しまして、やっと買って来なくなったという人間です。
そんなタイプなので今回、珍しくわたしの「食べたい」が発動したのが、ナニかの解禁だと思ったらしく…見事に頼んでいないワッフルと買ってきやがりましたw
一応、コレは受け取っておくとして←
今後、どうなるのか?
もしかして、しつけのし直しが必要かもしれませんな…
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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