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  麺類大好きなわたしが、あまり麺を食べない理由があった！

本日は親族との集まりで、ランチはショッピングモールのフードコートになりました。

ソコで、ちょっとした「丸亀製麺に合わせろ」事件が発生←

本当はステーキのお店でお肉とご飯が食べたかったんですが、ご馳走してくれるって言うから、渋々合わせることにしました。

…と言うワケで丸亀製麺にメニューを見に行ったら、『こく旨 牡蠣バターぶっかけうどん ※店舗限定』なる美味しそうなメニューが！「わたしアレ！あと、玉子の天ぷらも！」と、ご馳走してくれると言った人に頼んで席取りをして待つことに…

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

コレ、本当に美味しいですー！久しぶり(←)に丸亀製麺で大当たりー

さて、頭が冷えたトコロで、わたし一人分のお会計を見てみましょう↓

こく旨 牡蠣バターぶっかけうどん 890円＋たまご天 150円

エグチセット 560円

合計　1,600円

最初に買おうと思っていたステーキセットが1,180円でご飯付き、ドリンクセットにしても＋100～200円です。

ついでに、お子ちゃま軍団にアイスを買う羽目になっていますね？

麺だとお腹がたまらなくて、食べ足ししちゃうから最初から肉とご飯にしようと思ったのに…

コレ、わたしだけの話ではなく、ダイエッターさんによく見られるパターンなんですよね。

ランチを麺類にするとお腹にずっしり来ないので、高確率で食後の食べ足しやおやつ、夕食に反動で爆食いしがちなんです。

「食べていないのに痩せない」と思っている方も、ランチを麺やパンにしている人が多いんですよね。

せっかく頑張っているんだから、空腹に負けて無駄な間食や追加食いするのはもったいない！ 

満足感と栄養バランスを考えた食事の選び方を知るだけで、ダイエットは格段に楽になるんですよ。

もしご自身が「おやつが我慢できない」「夕食で爆食いしちゃう」と悩んでいたら、ランチを見直してみてね(・∀・)ﾉ

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

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  本日の食事記録