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【ダイエット】初詣のランチはちょっと罪悪感がある組み合わせ?(・∀・)ノ
投稿日 2026年1月5日 19:32:23 (ダイエットブログ)
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アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
わたしの願いを全部叶えてくれた、特別な場所
もちろん、氏神さまに新年のご挨拶は先にしてあるのですが…
わたしにとって、節目節目や切羽詰まった時に本当に大事なお願いをして、見事にぜーんぶ叶えてくれた特別な場所。
ソレが、あけみ地方にある大雄山最乗寺の天狗様
なんです。
毎年恒例行事として、三が日は一般車が入場できないから、本日行ってきましたヽ(・∀・)ノ
あの厳かでピンと張り詰めた空気感。
ソコに立つだけで、心が洗われる気がするんです。
天狗様にご挨拶すると、厳しくも温かいエネルギーが満ちてくる感じがするんですよ~
お正月だから許してw至福のステーキにパスタの合わせ技!
コチラも毎年恒例、参拝後のランチタイム![]()
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イツものように、大雄山最乗寺様からの帰り道でサイゼリヤ様へ![]()
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普段ならステーキにスモールライスなのですが、今日はお正月で初詣のお出掛けだから特別ですよ?
普段なら絶対やらない、ステーキの主食にパスタ
を選んじゃいましたああぁあぁあああぁぁ…っ!!!
でもね、コレもまたエネルギーチャージ!![]()
明日からまた気持ちを切り替えて、バリバリとダイエットに励みます!
ダイエッターの皆様におかれましては、
お正月でちょっと体重が増えちゃったかも?ってドキドキしてるかもしれないけど、大丈夫!また今日から一緒にリセットして行きましょ~(・∀・)ノ
わたしも、今日でひと区切り!明日からは通常運転に戻りますよ〜!
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか?次回の募集は5日13時からです。
本日のダイエット的正解
・ステーキにパスタとか、ご馳走食べはお正月くらいしかやらんよ?
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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