ダイエットポータルサイト

  久しぶりに食べる、神奈川のソウルフード【ダイエット】

神奈川でシウマイと言えば崎陽軒ですね？

※神奈川県民はシューマイではなく！シウマイと呼びます。

んね？←

昔は、わたしも「シウマイを心置きなく食べたいな」と思ったら崎陽軒の亜利巴′′巴′′(アリババ)へ行っていました。

でも、正直な話、ダイエットを意識するようになってからは、挽き肉料理は避けるようになったんですよね。

挽き肉料理ってお値段お手ごろだし、美味しいんですけれど、やっぱりダイエット的視点で見ると、脂質が多めで消化カロリーが低いので、だったらステーキ食べようとなってしまいました。

今では、すっかりステーキ派です。

そんなわたしですが、本日はａｏさんが横浜まで来てくれることになったんです。

せっかくなので、『THE 横浜』っていうベタな場所をご案内しようかなと勝手に計画しています。

その一環でランチは久しぶりに崎陽軒の亜利巴′′巴′′(アリババ)にする予定。

神奈川のお伊勢さんにも行きたいし、神奈川発祥のカフェも楽しみたいなと思っています。

大人のダイエットは「我慢」じゃなくて「賢く付き合う」が勝ち！

わたしたち大人女性は、美味しいものを完全に我慢するんじゃなくて、どうやって上手に付き合うかが大事なんですよね。

食べても太りにくい体づくり、食べた後のリセット方法を知っていると、外食も怖くないんですよ。

昔のダイエットって「我慢一択！」でした。

でも今は正しい情報もたくさんあるし、賢く美味しく楽しめるようになったのが、わたしたち大人女性の最高の特権だと思うんですよ。

ところでみんな、お正月太りはどうなった？←

ダイエッターの皆様におかれましては、お正月太りは解消できましたか？

実は、わたしはまだ500gほど増量が戻っていませんw

コレでもプロなのにねぇ…まぁ、人間だもの　あけを

でも！今日は増量を気にせずハンバーグを楽しみます(・∀・)ﾉ
 

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

女性も内臓脂肪は要注意？大人女性ならではの対策とは？↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

内臓脂肪がリバウンドの原因？大人女性が陥りやすい糖質制限の罠｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットコチラの記事↓の追加情報です。※サービス価格になっています。 痩せない理由は、代謝が出来ていないこと！ 代謝が出来ていないとは、内臓が正しく機能していないこと！ ではでは、今回はいよいよ内臓を正しく機能させる為にナニを気を付けたら良いのか？の巻です。 …と、その前にちょっと雑談ね。 内臓脂肪は男性だけ？ ソレ、大きな勘違いです！ 『男性は内臓脂…note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録

亜利巴′′巴′′(アリババ)

【30%OFFクーポン有】 ゆったり被れるあご紐付きキャスクロッシェ｜帽子 レディース キャスケット キャス キャスハット クロッシェ UV 防寒 暖かい サイズ調整 紫外線 遮光 小顔 自転車 大きいサイズ すっぽり 冬 プレゼント ギフト 紫外線対策 日よけ帽子 冬用 あご紐 紐

楽天市場

 

 

裏起毛タイツはもう手放せないですw

【10%OFF！】デイリー満足 タイツ 無地 160デニール 後長マチ付き 裏起毛 ネーム付き つま先スルー 裏起毛仕様 リサイクルポリウレタン使用 (790-4221)

楽天市場